Com mais de um milhão de cópias vendidas pelo mundo, os livros do Dr. Perlmutter já mudaram muitas vidas. Agora, o autor criou um programa prático e flexível que diminui os riscos de doenças cerebrais e ainda traz outros benefícios, como a perda de peso, o alívio de algumas condições crônicas e um total rejuvenescimento corporal. Com uma sólida base científica e altamente acessível, A dieta da mente para a vida se desenvolve sobre as principais recomendações do Dr. Perlmutter em seus outros livros, e introduz novas informações sobre as vantagens de comer mais gordura, menos carboidratos e nutrir o microbioma. Inclui receitas originais, dicas e truques para os desafios comuns, planos de refeições e conselhos sobre tudo, desde higiene do sono até administração do estresse, exercícios, suplementos e muito mais. A dieta da mente para a vida mostra como ter um “felizes e saudáveis para sempre”.

Especificação:

Editora : Paralela; 

1ª edição (29 maio 2017)
Idioma: : Português
Capa comum : 320 páginas
ISBN-10 : 8584390685
ISBN-13 : 9788584390687
Dimensões : 23 x 16 x 2cm

Dimensões da Embalagem (Largura X Altura X Profundidade): 16 x 2 x 23 cm

Peso do produto: 0,35 kg

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